Ce alimente sunt afrodisiace pentru bărbați?

Multe fructe de mare, nuci, fructe, legume, condimente și ierburi sunt considerate afrodisiace puternice. Ele ajută la creșterea fertilității și la creșterea activității sexuale la bărbați.

Alegerea produselor care sunt considerate stimulente naturali ai potenței este bogată. Nivelul de intensitate al impactului lor pozitiv asupra organismului este divers. Produsele nu numai că pot îmbunătăți potența, ci pot afecta și calitatea spermei masculine. Ele ajută în lupta împotriva stresului și îmbunătățesc starea de spirit.

caracteristici generale

Afrodisiacele sunt substanțe care stimulează activitatea sexuală a bărbatului. Și-au primit numele în onoarea zeiței grecești a frumuseții și a iubirii - Afrodita.

Lista afrodisiacelor care cresc libidoul include câteva mii de articole. Stimulantii naturali sunt fructele, condimentele si fructele de mare.

Nu toate afrodisiacele funcționează la fel. Ele pot fi împărțite în două grupe în funcție de modul lor de acțiune:

1. Afrodisiace care cresc activitatea sexuală a bărbaților acționând asupra sistemului nervos sau îmbunătățind aportul de sânge la organele genitale.
2. Produse concepute pentru a trezi dragostea unui partener sau pentru a crește dorința acestuia pentru o anumită persoană.

Stimulenții naturali ai activității sexuale au un avantaj incontestabil - nu pot fi supradozați, ceea ce înseamnă că nu vor dăuna niciodată.

Ginseng

Cel mai bun afrodisiac natural care îmbunătățește activitatea sexuală la bărbați este ginsengul. Puterea sa de stimulare a fost dovedită științific. Rădăcina de ginseng afectează direct libidoul și îmbunătățește semnificativ erecția.

Consumul regulat de ginseng timp de 2-3 săptămâni duce la îmbunătățirea funcției sexuale. Un bărbat are o erecție persistentă în timpul actului sexual și o creștere a dorinței sexuale.

Pe lângă un efect pozitiv asupra libidoului, ginsengul are și alte proprietăți benefice:

• neutralizează radicalii liberi (datorită antioxidanților prezenți în compoziție);
• previne dezvoltarea celulelor canceroase;
• contribuie la normalizarea greutății;
• ajută la scăderea nivelului de glucoză din sânge.

Rădăcina de ginseng are un efect pozitiv asupra funcționării sistemului imunitar. Îmbunătățește vitalitatea, adaugă energie și reduce tensiunea asociată stresului.

Suplimentele alimentare care conțin acest ingredient sunt sub formă de tablete și tincturi. Ginsengul se găsește în unele preparate multivitamine. În magazinele naturiste, puteți cumpăra sucuri, ceaiuri din plante și chiar cafea cu ele.

Nu ar trebui să fiți prea zelos când utilizați formulări cu adaos de ginseng. Utilizarea lor necontrolată poate provoca reacții adverse: glaucom, hipertensiune arterială, iritabilitate, diaree și erupții cutanate.

Fructe de mare

Cele mai cunoscute afrodisiace naturale sunt fructele de mare. Sunt bogate în vitamine și minerale care au un efect pozitiv asupra dorinței sexuale. În lista afrodisiacelor, care sunt cei mai puternici stimulente, se regăsesc crustaceele și peștii grasi (stridii, somon, ton, hering, anghilă, macrou).

Cele mai populare fructe de mare sunt:

• stridii. Crustaceele conțin compuși care cresc nivelul de testosteron din sângele uman. Stridiile furnizează corpului masculin doi aminoacizi rari responsabili de producția de testosteron: D-aspartic și N-metil-D-aspartic. Acidul D-aspartic se acumulează în glanda pituitară și stimulează producția de hormon luteinizant (LH). Acest lucru duce la creșterea producției de testosteron, hormonul responsabil pentru apetitul sexual. Stridiile sunt o sursă bogată de vitamine (A, B1, B2, C și D) și minerale. Conțin calciu, iod, fier, potasiu, cupru, sodiu, zinc, fosfor, mangan, sulf și acizi grași. Zincul este cel mai important ingredient implicat în sinteza testosteronului. Deficiența acestuia în corpul unui bărbat poate provoca: infertilitate, hipertrofie de prostată și alopecie. Cele mai valoroase sunt stridiile proaspete servite crude.
• Creveți. Bogat în fosfor, potasiu și magneziu. Gustul lor rafinat și unic (mai ales în timpul unei cine romantice la lumina lumânărilor) nu afectează doar papilele gustative, ci trezește și imaginația.
• sushi. Peștele cu sos wasabi și felii de ghimbir este cel mai bun afrodisiac imaginabil. Peștii marin, în special somonul, macroul și tonul, sunt bogați în acizi grași. Aceste substanțe stimulează producția de hormoni. Tonul este o sursă bună de seleniu. Acest element activează activitatea organelor genitale și crește capacitatea de a produce spermatozoizi.

Condimente

Proprietățile de stimulare sexuală ale condimentelor sunt cunoscute de secole, cu referiri la ele găsite în Kama Sutra. Afrodisiace din lista celor mai populare:

• Ghimbir. Când se folosește rădăcina plantei, corpul se încălzește, aportul de sânge la organele genitale se îmbunătățește, iar intensitatea erecției crește. Ghimbirul este deosebit de popular în Orientul Îndepărtat. În India, sucul său amestecat cu miere și ouă este folosit ca medicament pentru a trata impotența. În medicina chineză, ghimbirul este numit rădăcină fierbinte. Uleiurile esențiale din plantă stimulează senzualitatea. Cel mai bun efect se observă dacă produsul este consumat crud. Pentru a crește eficacitatea ghimbirului, este cel mai bine combinat cu miere, usturoi, căței și scorțișoară.
• Nucşoară. În Evul Mediu, a fost folosit ca remediu de potență și și-a câștigat o reputație printre „iubitorii de mirodenii". O persoană care mănâncă acest condiment este imediat gata să facă sex. Nucsoara stimuleaza sistemul nervos, imbunatateste circulatia sangelui. Cu toate acestea, cu utilizarea sa, este important să nu exagerați. Excesul poate provoca halucinații. Cel mai mult, nucșoara îmbunătățește starea de spirit și crește energia sexuală la bărbați în combinație cu mărar.
• Şofran. Această pulbere galben-portocalie este făcută din crocusuri. Este considerat cel mai scump condiment din lume. Contine substante care stimuleaza dorinta sexuala. În plus, produsul este capabil să salveze un bărbat de oboseala mentală și fizică. Șofranul este folosit ca condiment pentru orez, fructe de mare, supe, prăjituri și băuturi. Oferă preparatului o nuanță gălbuie particulară. Poate fi folosit împreună cu alte condimente precum busuioc și oregano.

Minerale

Unele minerale sunt bune afrodisiace. Acestea includ:

• Lecitina. Crește cantitatea și calitatea spermei.
• Zinc. Asigură creșterea și dezvoltarea corespunzătoare a organelor reproducătoare masculine.
• Fosfor. Crește libidoul, îmbunătățește activitatea sexuală. Are un dezavantaj semnificativ - afectează negativ producția de spermă.
• Magneziu. Susține funcția mușchilor genitali, contribuie la normalizarea conducerii impulsurilor în celulele nervoase.
• Potasiu. Facilitează munca inimii. Absența acestuia poate slăbi dorința sexuală.

fructe si plante

Multe fructe, fructe de pădure și legume sunt afrodisiace. Cele mai populare dintre ele sunt:

• Sparanghel. A fost folosit pentru a spori dorinta sexuala de secole. Herboristul englez Nicholas Culpepper din secolul al XVII-lea a scris că sparanghelul „trezește pofta în bărbați și femei". În secolul al XIX-lea, cuplurilor li s-au oferit câteva păstăi de plantă înainte de noaptea nunții. Sparanghelul are o rezistență excepțională datorită conținutului ridicat de acid folic, vitaminele B, C, A și E. Aceste elemente cresc nivelul de histamină, un neurotransmițător implicat în stimularea excitării și a orgasmului. Sparanghelul contine protodioscine, compusi care cresc libidoul si ajuta la scaparea problemelor erectile.
• Chilli. Fructele plantei conțin capsaicină. Acest alcaloid este responsabil pentru gustul ascuțit și arzător al piperului. Capsaicina crește termogeneza (producția de căldură) în celulele corpului. Consumul multor ardei iute (posibil sub formă de sos) crește temperatura corpului și accelerează circulația sângelui. Acest lucru permite sângelui să ajungă mai repede la toate organele, inclusiv la organele genitale. O bună alimentare cu sânge a organelor genitale stimulează o excitare puternică, erecții stabile și orgasme intense.
• Țelină. Este un produs vegetal valoros care are un efect bun asupra funcționării sistemului reproducător la bărbați. Planta conține zinc. Acest element este implicat în sinteza testosteronului, are un efect pozitiv asupra calității spermei și stimulează potența. Țelina conține vitamina E. Ajută la creșterea dorinței sexuale, stimulează producția de hormoni și, de asemenea, încetinește procesul de îmbătrânire. Vitamina C conținută în produs contribuie la producția activă de hormoni, îmbunătățește alimentarea cu sânge a organelor masculine.
• nucă braziliană. Conține seleniu - un element care afectează pozitiv menținerea funcției sexuale la bărbați. Jumătate din seleniul primit de organism pătrunde în testicule și gonade și se găsește și în sperma. Seleniul are un efect pozitiv asupra producției și maturării spermatozoizilor, este important în spermatogeneză. Utilizarea sporită a acestui element ar trebui să fie îngrijită de familiile care plănuiesc un copil. Seleniul îmbunătățește calitatea spermei, crește motilitatea, viabilitatea și numărul de spermatozoizi capabili de fertilizare.
• Nuci. Erau considerate un simbol al fertilităţii în Roma antică. Conține magneziu și vitaminele E și B, care stimulează menținerea capacității de reproducere la bărbați. Consumul de nuci poate influența pozitiv îmbunătățirea numărului de spermatozoizi.
• Soia. Conține cantități mari de vitamina B6. Acest element reduce activitatea hormonului estradiol în prostată, hipotalamus și glanda pituitară. Acest lucru protejează glanda prostatică de apariția tulburărilor și ajută la stimularea producției de testosteron. Vitamina B6 inhibă secreția de prolactină. Acest hormon limitează sinteza testosteronului și stimulează proliferarea prostatei și a sânului împreună cu estradiol.
• Yohimbină. Cel mai exotic afrodisiac este yohimbina, un alcaloid din scoarța copacului yohimbe, care crește în pădurile de coastă din Africa Centrală și de Vest. Pe lângă faptul că este un vasodilatator și benefic pentru funcția genito-urinară, iohimbina ajută la tratarea tulburărilor non-orgasmice și crește receptivitatea pielii la atingere. Când iohimbina intră în organism, organele pelvine sunt pline cu mai puțin sânge. Acest lucru facilitează circulația sângelui în organele genitale masculine. Rezultatul este o erecție stabilă și posibilitatea de ejaculare ulterioară. Studiile confirmă eficiența ridicată a acestui afrodisiac și buna sa toleranță de către organism.
• Pepene. Considerat „Viagra naturală". Cel mai bine este să-l mănânci cu pielea. Poate fi consumat sub formă de suc sau smoothie. O jumătate de pahar dintr-o astfel de băutură provoacă o creștere semnificativă a dorinței sexuale.
• Piersici. Aceste fructe sunt numite „sânul lui Venus". Au fost întotdeauna seducătoare pentru bărbați. Vitaminele și oligoelementele conținute de piersici sporesc dorința și prelungesc plăcerea. Caisele și smochinele funcționează în mod similar.
• Banană. Cel mai bun fruct pentru a reduce stresul înainte de o întâlnire. Banana crește conținutul de serotonină din organism. Ajută la creșterea stării de spirit și la calmarea sistemului nervos. Fructul conține mult potasiu. Elementul crește puterea musculară, ajută la atingerea orgasmului. La o banană se pot adăuga ciocolată sau căpșuni cu frișcă.
• Căpșună. Culoarea roșie stimulează activitatea sexuală la bărbați, iar gustul seducător provoacă dorință. Aroma fructelor de pădure mărește libidoul. Acidul folic și vitamina B au un efect pozitiv asupra calității spermei.

Alte produse

Pentru a ajuta la creșterea apetitului sexual:

• ouă. Sunt considerate un simbol al fertilității și al nașterii unei noi vieți. Sunt hrănitoare, întăresc organismul și stimulează activitatea sexuală. La fel fac soia și lintea, la fel ca și semințele de dovleac (o sursă bogată de zinc și beta-caroten).
• Miere. Este un afrodisiac foarte util. În cele mai vechi timpuri, era amestecat cu ierburi și considerată o poțiune de dragoste. În Egipt, mierea era folosită pentru a trata impotența. Produsul întărește organismul, distruge bacteriile. După utilizare, se adaugă vitalitate și energie. Borul conținut în miere contribuie la reglarea nivelului de testosteron.
• Busuioc copt cu roșii sau nuci de pin (renumit sos pesto). Vasul adaugă putere. Nucșoara și mararul funcționează la fel. Ele cresc energia sexuală la bărbați.
• Susan (susan). Conține multe vitamine și minerale, în special zinc. Până în ziua de astăzi, țările arabe încă produc pulbere de lavandă, susan, ghimbir, cuișoare și nucșoară, care sporesc dorințele sexuale.

Bărbații devin activi sexual după ce consumă leguminoase, miere și ouă. Dacă nu abuzați de vin și ciocolată, acestea vor avea un efect stimulant eficient.