Problemele cu potența masculină pot provoca colapsul relațiilor. Bunăstarea unui cuplu depinde în mare măsură de calitatea componentei sexuale a vieții împreună. De aceea este atât de important să ai grijă de sănătatea ta sexuală. Este foarte posibil să creșteți potența unui bărbat cu ajutorul anumitor produse alimentare.
Instrucţiuni
- Pentru a crește potența masculină, este util să mănânci nuci. Conțin o cantitate mare de substanțe utile. De exemplu, nucile sunt o sursă de magneziu, potasiu, calciu, sodiu, fier, iod, fosfor și zinc. Zincul, în special, este responsabil pentru dezvoltarea gonadelor, care afectează performanța prostatei și reglează cantitatea de testosteron din sânge. Pentru informarea dumneavoastră, orezul și păsările de curte sunt, de asemenea, surse de zinc.
- Bogate în aminoacizi, conform oamenilor de știință, smochinele cresc libidoul. Acest produs ajută la creșterea rezistenței sexuale.
- Ouăle conțin vitaminele B5 și B6, care ajută să facă față situațiilor stresante și să echilibreze nivelurile hormonale. Ambele vitamine sunt importante pentru menținerea libidoului, deoarece dorința sexuală scade sub stres sever.
- Bananele sunt o sursă excelentă de energie. Conțin enzima bromelaină, care crește libidoul masculin. În plus, se consideră că forma sa falică sporește dorința sexuală. Bananele sunt bogate în potasiu și vitaminele B necesare producției de testosteron.
- Creșteți puterea sexuală masculină și fructele de mare. Carnea de căptușeală și macrou este deosebit de utilă. Pentru a obține efectul dorit, peștele trebuie să fie gătit corespunzător. Trebuie consumat nu prăjit, ci fiert. Midiile, creveții și racii ajută, de asemenea, la creșterea potenței. În general, fructele de mare sunt bogate în vitamine B, care joacă un rol important în menținerea sănătății reproducerii.
- Produsele utile pentru potența masculină includ produse lactate (brânză, smântână, iaurt, brânză de vaci, smântână). Cu toate acestea, este important de reținut că efectul este asigurat doar de laptele integral natural care nu a fost pasteurizat.
- Ficatul, care este, în plus, o sursă de glutamina, ajută la creșterea libidoului scăzut sau încetinit. Mierea are un efect benefic asupra puterii sexuale masculine. Este deosebit de bun în combinație cu nuci. Consumul de napi și toate soiurile de ceapă (ceapă, ceapă verde, ceapă primăvară) este benefică.
- Dar produsele alimentare care afectează negativ potența unui bărbat includ produse de tip fast-food, hot dog, gogoși, cartofi prăjiți, fast-food, mentă, băuturi alcoolice, Pepsi, Coca-Cola și băuturi energizante. Alcoolul poate crește temporar potența, dar în viitor poate duce la impotență chiar și la o vârstă destul de fragedă. Băuturile rămase menționate cresc temporar, de asemenea, dorința sexuală, dar în același timp există o creștere a sarcinii asupra sistemului cardiovascular, care poate duce la un accident vascular cerebral sau infarct miocardic.