Metabolismul este implicat direct în construcția organelor genitale, sinteza spermei, hormonilor sexuali. Pentru o metabolism adecvat, alimentele intră în corp din exterior. După absorbție în tractul gastrointestinal, alimentele intră în fluxul sanguin, se asimilează în corp și trece prin multe procese biochimice.
Ca urmare:
- Proteinele alimentare se descompun în aminoacizi separați; Din aminoacizi, ca de la cuburi, se formează noi proteine - material de construcție pentru celule;
- grăsimi - materialul sursă pentru sinteza hormonilor sexuali;
- carbohidrați - o sursă de energie;
- Complexele de vitamine, macro- și urme sunt implicate în schimb ca coofers-componente ale enzimelor care accelerează în mod repetat reacțiile biochimice.
Veverițe - baza alimentelor
Produsele care îmbunătățesc calitatea unei erecții includ în primul rând alimente proteice. Acestea sunt feluri de mâncare bogate atât la animale, cât și la proteine vegetale. Dar ar trebui să existe mai multe proteine animale: compoziția lor conține un set complet de aminoacizi esențiali. Proteina vegetală conține mai puțini aminoacizi esențiali, dar are aminoacizii necesari înlocuibili care îmbunătățesc spermatogeneza.
Ce vitamine și urme sunt necesare
Pentru o potență bună, mâncarea, bogată în microelemente, ar trebui să intre în mod regulat în corpul tipului.
Cel mai important dintre ei:
- Vitamina B9 (acid folic) - necesar pentru sănătatea vaselor de sânge, fibre nervoase, de starea căreia depinde gradul de umplere a penisului de sânge, emoția;
- Vitamina A este responsabilă pentru sinteza proteinelor, grăsimilor, hormonilor sexuali;
- Vitaminele B - sunt necesare pentru rezistență, activitate, energie vitală, sistem nervos puternic;
- Vitamina E - este responsabilă pentru cantitatea și calitatea spermatozoizilor, a tonului vaselor de sânge, a hematopoiezei;
- Vitamina C - este necesară pentru o protecție naturală puternică și viabilitatea „tadpolelor”;
- Vitamina D - Conținutul de fosfor, potasiu, calciu, necesar pentru funcționarea corectă a tractului urinar depinde de nivelul său;
- Zinc - participă la producerea de testosteron, activitatea întregului sistem de reproducere depinde de cantitatea sa;
- Seleniu - îmbunătățește producția de testosteron, calitatea și cantitatea de spermă, protejează împotriva dezvoltării neoplasmelor în prostată;
- Magneziul - crește producția de hormon sexual, este responsabil pentru sănătatea sistemului circulator, glanda prostatei;
- L-carnitina, participând la formarea unei erecții puternice, dezvoltând semințe de înaltă calitate.
Aproape toate vitaminele sau elementele pot fi obținute din alimente dacă vă faceți dieta corect. O astfel de mâncare va fi departe de a fi dietetică, așa cum cred mulți, dar, dimpotrivă, plină de inimă și completă.
Cauze care reduc libidoul la bărbați
În primul rând, vom lua în considerare acei factori care ar trebui evitați.
Ele afectează negativ procesele hormonale și contribuie la o scădere a emoției la bărbați:
- Somn mai puțin de 8 ore pe zi.
- Diverse boli (virale și infecțioase)
- Pasiune pentru alcool și fumat (reduceți nivelul de testosteron și alți hormoni masculi).
- Nutriție necorespunzătoare (crește acumularea masei de grăsime și cauzează probleme cu vasele de sânge și metabolismul hormonal).
- Leziuni psihologice (temeri după relații vechi cu femeile).
- Lipsa unei activități fizice obișnuite.
- Stres și experiențe constante.
Încercați să excludeți factorii de mai sus sau minimizați cât mai mult posibil din viața voastră. Vei simți o creștere a forței și altceva!)
Și vom începe cel mai important lucru pentru dvs., pe lista principalelor produse care vă vor ajuta să atingeți obiectivul.
Care este cel mai util
Dintre produse pentru a crește potența la bărbați, se pot distinge mai multe grupuri, ceea ce ar trebui să devină baza meniului.
Nuci
- conține zinc, vitamina E, magneziu, arginină - un element responsabil pentru sinteza oxidului de azot, fără de care nu se produce o erecție;
- Pentru potența bărbaților, toate tipurile de nuci sunt importante. Beneficiile vor fi maxime dacă le mâncați zilnic crud;
- Efectul nucilor cu fructe, legume, miere va ajuta la îmbunătățirea efectului;
- Cel mai mare rezultat pentru îmbunătățirea potenței este nucile de cedru și nucșoara.
Migdalele sunt o sursă directă de acizi grași naturali. Sunt vitale, deoarece oferă materii prime pentru o producție sănătoasă de hormoni masculi.
Fructe de mare
- În cantitatea maximă conține zinc, seleniu;
- Toți locuitorii marini sunt potriviți ca produse pentru creșterea potenței, dar stridii, rechini, pante sunt de cea mai mare valoare;
- Aproape toate fructele de mare - afrodisiaci naturali și, prin urmare, crește dorința sexuală și puterea sexuală aproape imediat;
- Pentru a îmbunătăți rapid funcția erectilă, este mai bine să le folosiți în formă brută (dacă este posibil) sau să suportați un tratament termic minim.
Stridii crude
Acesta este unul dintre produsele clasice care sunt utilizate pe scară largă în multe țări. Stridii sunt bogate în zinc, care activează producția de spermă și testosteron. Ostrele conțin, de asemenea, dopamină - un hormon care contribuie la emoție.
Procesul de a mânca stridii crude este erotic. Încercați să o includeți în preludiile voastre cu cel ales - hrăniți -o și lăsați -o să vă hrănească. Senzația de alunecare și un proces simplu de aspirație vă va conduce la starea de spirit dorită.
Cambulă
Un produs de origine marină. Este util să mănânci Flounder nu numai pentru bărbați, ci și pentru femei.
Ca orice alt pește care trăiește în apă sărată, conține un procent mare de acizi grași polinesaturați și vitamina E, care are o creștere a efectului de potență.
Acizii protejează vasele de efectele patologice ale colesterolului „rău”. Aportul regulat de flounder contribuie la prevenirea complicațiilor, cum ar fi infarctul miocardic sau accidentul vascular cerebral. Tocoferolul (Vit. E) este un antioxidant puternic. În agregat, ambele aceste substanțe afectează favorabil atât starea generală a corpului, cât și sistemul de reproducere, în special.
Îmbunătățirea erecției apare destul de lent (în comparație cu stomacul de cămile).
Ouă
- Un loc special în produsele care afectează pozitiv potența bărbaților este ocupată de ouă de prepeliță sau de pui, sunt bogate în proteine, conținut ridicat de fosfor, fier, aminoacizi;
- Utilizarea zilnică a ouălor va crește semnificativ libidoul, va da o erecție lungă, recuperare rapidă după sex;
- Temperatura corporală a prepeliței este de aproximativ 40 de grade, astfel încât ouăle nu conțin salmonell, ele pot fi beți crude.
Ouă de prepeliță
Ouăle de prepeliță depășesc de multe ori puiul în conținutul de vitamine B1 și B2, carotenoizi, fosfor, potasiu și fier și sunt, de asemenea, bogate în lizozimă - o substanță care distrug eficient bacteriile (de aceea nu mor și se usucă din interior). Odată cu utilizarea regulată, sinteza hormonilor este reglementată, starea sistemului circulator se îmbunătățește, imunitatea crește.
Efectul pozitiv al ouălor de prepeliță asupra potenței constă în conținutul ridicat de colesterol, care este baza pentru sinteza testosteronului. În același timp, riscul de ateroscleroză este exclus, deoarece colesterolul este echilibrat de lecitină - un puternic antioxidant și un stimulent de regenerare celulară.
Carne
- Carne roșie de soiuri dietetice, joc, cea mai intimă parte a animalelor masculine - testiculele sunt indispensabile pentru puterea masculină;
- Carnea este un afrodisiac excelent, este responsabil pentru procesele sistemului nervos care îmbunătățesc atracția sexuală.
- Pentru ca hrana pentru ca potența să fie utilă, carnea trebuie să fie fiertă, coaptă sau decolorată cu un vas lateral drept, ușor, mai bine - legume;
- Acestea nu ar trebui să fie transportate, volume mari de carne vor crește conținutul de proteine.
Ficat de vită
Ca sursă pentru creșterea potenței, ficatul este pur și simplu indispensabil, în primul rând, este o sursă de combustibil celular pentru sistemul tău imunitar și, în al doilea rând, crește incredibil dorința. Desigur, acesta nu este cel mai sexy produs, dar dacă îl aduci la dieta obișnuită, corpul tău și doamna ta îți vor mulțumi pentru asta.
Cum să mănânci cu ficat de vită: prăjiți ficatul într-o tigaie cu ceapă, condimente și ulei de măsline, astfel încât să fie chiar mai gustos și să nu supraalimentați (200-250 de grame din norma recomandată).
Nu uita! Totul ar trebui să aibă o măsură, neglijarea acestei reguli poate provoca efectul opus pentru organism.
Produse lactate
Nutriționiștii sfătuiesc să folosească produse lactate fermentate pentru a crește potența. Crema acră, iaurtul, smântâna și brânza sunt asistenți excelenți în lupta împotriva disfuncției sexuale la bărbați. Datorită prezenței aminoacizilor și vitaminelor necesară, laptele de capră afectează libidoul bărbaților. Acest instrument a trecut testul timp de secole. Laptele de capră a fost luat înainte de culcare de către faraonii egipteni și comandanții romani. Pentru a spori rezultatul, se recomandă zilnic două pahare în formă pură.
Usturoi și ceapă
- Dintre toți reprezentanții darurilor naturii, ei au cel mai complet complex de vitamine „masculine”, aminoacizi, macro, urme;
- Utilizarea zilnică stabilizează echilibrul hormonilor, consolidează imunitatea;
- O caracteristică importantă - își păstrează proprietățile benefice chiar și după expunerea termică, deoarece beau cu uleiurile lor esențiale „vecinii din tigaie”.
Miere
- Conținutul ridicat de proteine va îmbunătăți alimentarea cu sânge: va oferi un flux de sânge complet către pelvisul mic, ceea ce înseamnă că durata erecției, puterea emoției sexuale;
- Atât mierea în sine, cât și alte produse de apicultură sunt utile, îmbunătățesc sinteza testosteronului, cresc tonul, rezistența, datorită volumelor semnificative de glucoză și fructoză.
Frietoza și glucoza sunt necesare pentru creier și, prin urmare, mintea și inteligența rapidă. Împreună, acest lucru îi va oferi tipului ochilor fetei și mai mult, care iubesc și apreciază masculinitatea și mintea.
Cu toate acestea, nu ar trebui să se ducă, dulce poate duce la un set de greutate în exces - 10 grame de miere pe zi.
Fructe și fructe de pădure
Creșterea libidoului și îmbunătățirea circulației sângelui este facilitată de fructe și fructe de pădure.
Printre liderii utilității:
- Pepene verde. Conține o cantitate mare de citrulină - aminoacizi care extind vasele și accelerează fluxul sanguin.
- Avocado - Vitamina B6, potasiu, grăsimi sănătoase, acid folic.
- FIG - Un depozit de potasiu, magneziu, fier.
- Banane - potasiu, vitamine B, îmbunătățind atracția prin creșterea sensibilității terminațiilor nervoase.
- Cranberry - Vitamina C contribuie la sinteza testosteronului, vitaminele grupului B.
- Gerja Berries - Antioxidanți, proteine, zinc, seleniu, vitamina E.
Banane
Bananele conțin enzima Broelene. Se crede că crește libidoul și tratează impotența la bărbați. În plus, bananele sunt o sursă excelentă de potasiu și vitamine din grupul B, cum ar fi riboflavina (B2), care stimulează energia întregului organism.
Așa cum este acest produs: vă recomandăm să mâncați 1-2 banane cu 15 minute înainte de „ritual”, puneți-le pe o farfurie în diferite etape ale „goliciunii” și cereți-le doamnei să le mănânce încet pentru voi. Apoi, reuniți -vă și coborâți -vă la afaceri!
Avocado
Aztecii au numit avocado „Ahuacatl” - „Yaichk Tree”. Dar avocado nu numai că arată ca această parte a corpului, ci conțin și un nivel ridicat de acid folic (B9), care ajută la digerarea proteinelor, oferindu -vă astfel energie. De asemenea, conțin vitamina B6 (nutrienții contribuie la dezvoltarea hormonilor sexuali bărbați) și a două elemente care ajută la creșterea libidoului, atât la bărbați, cât și la femei.
Cum să aveți un avocado pentru a obține rezultatul: vă recomandăm să mâncați 1 avocado cu 15 minute înainte de „ritual”, să tăiați un fruct la jumătate, să selectați miezul cu degetele și să cereți fetei să le lingă.
Mango, piersici și căpșuni
Ce ar putea fi mai plăcut decât să lipiți dinții într -un fruct suculent și dulce? Probabil doar pentru a transforma acest proces într -un sex preludiu (sau face -l în timpul). Toate fructele de mai sus, forma, textura, suculiniala sunt destul de erotice și sunt, de asemenea, interesante ca varietate în timpul preludei.
În plus, aceste fructe sunt cei mai puternici agenți patogeni ai dorințelor la bărbați. Încercați să le picurați pe corp, apoi să lingeți sucul, jucând astfel un joc erotic. Acesta este un mod excelent (și gustos) de a explora corpurile celuilalt.
Smochine proaspete
Acest produs este bogat în aminoacizi, care sunt doar o componentă importantă pentru atracția sexuală masculină. Figurile pot îmbunătăți, de asemenea, rezistența într -un plan sexual. Mai mult decât atât, forma smochinelor proaspete și a gustului său dulce și suculent sunt două aspecte care sunt foarte plăcute pentru simțurile umane.
Cum se folosește smochine: Mănâncă 1-2 fructe cu 15-20 de minute înainte de început, dă-i fetei un mic smochine proaspete și lasă sucul să curgă liber până când te-ai implicat amândoi.
Pepene verde
Dacă sunteți în căutarea unui stimulator dulce al libidoului, atunci tot ce aveți nevoie este o bucată de pepene verde. Da, este format din apă cu 92%. Cu toate acestea, această cultură a pepenei este plină de nutrienții necesari care pot crește capacitățile sexuale atât ale bărbaților, cât și ale femeilor. Pepene verde crește dorința sexuală. De asemenea, conține o cantitate mare de fitonutrient citrulină, care este transformat de corp în arginină. Arginina este un aminoacid care crește oxidul de azot în organism. Împreună cu Likopin, el relaxează vasele de sânge. Acest lucru vă crește uimitor rezistența și vă permite să simțiți mai bine procesul.
Merișor
Cranberry este o boabă foarte utilă pentru creșterea libidoului masculin datorită conținutului ridicat de vitamina C, care la rândul său ajută la sinteza hormonilor sexuali. În plus, conține vitamina B, care crește în mare măsură unitatea sexuală.
Legume
Adevăratul activator al libidoului este usturoiul, hreanul și ghimbirul. Primele două sunt cel mai bine consumate sub formă de tinctură de alcool. Usturoiul sub formă brută poate inhiba producția de testosteron. Ghimbirul pentru libido este util sub orice formă. Este mai bine să mănânci proaspete, mai multe farfurii pe zi în timpul meselor, deoarece adesea provoacă sughițe și arsuri la stomac pe stomacul gol.
Țelină
- Conține toate mineralele și vitaminele necesare reproducerii umane - de la atracția sexuală la ejacularea unui lichid de semințe sănătoase;
- În primul rând, vasele cu țelină cresc producția de testosteron, de care depinde echilibrul hormonal și toate funcțiile sistemului de reproducere.
Broccoli
Indiferent dacă mănâncă crud sau gătit, broccoli este o legumă extrem de eficientă atunci când trebuie să aruncați lemne de foc în foc. Broccoli conține vitamina C, care ajută circulația sângelui organismului în organe vitale. De asemenea, conține Indol-3-carbinol, ceea ce reduce nivelul de estrogen la bărbați. Broccoli lucrează minuni în centrul energiei și rezistenței tale sexuale.
Sparanghel
Sparanghelul conține o cantitate mare de vitamina E, care este un nutrient puternic pentru o viață sexuală bună. Astfel, sparanghelul, bogat în histamină, este important. Este foarte eficient în trezirea atracției sexuale și în realizarea orgasmului. Chiar dacă nu -ți place cu adevărat acest produs, este timpul să te transformi în fanii săi pasionați.
Gerja fructe de pădure
Pe lângă faptul că fructele de pădure Coji conțin o cantitate suficientă de proteine, acestea sunt, de asemenea, o sursă fiabilă de antioxidanți, vitamina E, vitamine din grupul B, fier, zinc și seleniu.
Ciocolată
- Se referă la produse pentru o potență rapidă de acțiune, conține compuși chimici unici care acționează asupra stării psihoemotionale a unei persoane. Provoacă un sentiment de a te îndrăgosti, îmbunătățește starea de spirit, crește atracția sexuală, dezvoltarea androgenilor;
- Pentru a obține efectul dorit, luați doar ciocolată neagră cu un conținut ridicat de cacao fără umpluturi (cu excepția nucilor), opțiunea extremă este ciocolata caldă.
Ulei de măsline
Uleiul de măsline este un alimentat ideal pentru orice salată. Este bogat în acizi omega-3 și ajută organismul să păstreze mai mult vitaminele care susțin libidoul masculin.
Pastă arahică
Arachis conține un element important de L-arginină, care îmbunătățește circulația sângelui și oferă o erecție sănătoasă.
Ghimbir
Ghimbirul nu este doar ceea ce rămâne în farfurie după ce sushi mâncat. Acest produs îmbunătățește fluxul de sânge și creează, de asemenea, un efect de încălzire în întregul corp, ajustându -și temperatura.
Şofran
Shafran are o substanță chimică foarte importantă numită piroprofină, ceea ce face ca corpul tău să fie mai sensibil la atingere. Și studiile recente au relevat faptul că aditivii alimentari ai Saffron sub formă de capsule contribuie la o scădere a durerii musculare după antrenament și la o creștere a forței masculine.
Semințe de dovleac
Pot fi consumate proaspete din dovleac sau achiziționate separat. Conțin o cantitate mare de zinc. Acest element joacă un rol important în producerea de testosteron. Deficitul său poate duce la probleme în viața intimă. Semințele de dovleac sunt, de asemenea, bogate în acizi grași omega-3. Această componentă este importantă pentru sănătatea sexuală generală. Semințele delicioase conțin și alte vitamine pentru libido, cum ar fi vitaminele B, C, D, E și K, precum și minerale, cum ar fi potasiu, calciu, niacină și fosfor.
Mac
Maka face parte dintr-un grup de „First-First” deschis recent, care poate rezolva eficient problemele cu potența. MAC crește cantitatea de spermă și nivelul de testosteron la bărbați. Această rădăcină crește energia, rezistența, puterea, dorința sexuală și capacitatea de reproducere. O combinație puternică îmbunătățește atracția sexuală și ajută perechile să se bucure de o viață intimă îmbunătățită. MACA este acum disponibil în magazinele alimentare, așa că merită să verificați acest afrodisiac eficient.
Sychuzhina
- Unul dintre cele mai exotice produse pentru bărbați domestici pentru a crește potența este sychuzhin sau stomacul de cămile. Efectul utilizării sale este aproape instantaneu. Este dificil să obții Sychuzhin, dar lucrările acestuia merită, pentru că;
- Îl folosesc în cantități mici, ceea ce înseamnă că un stomac este suficient pentru o lungă perioadă de timp;
- Puteți depozita mult timp, deoarece pentru rezultatul stomacului cămila este preparat într -un mod special - sub formă de tinctură de alcool sau lentă.
Condimente
De asemenea, condimentele se referă la produse pentru a îmbunătăți calitatea erecției la bărbați.
Următoarele condimente de origine a plantelor sunt deosebit de eficiente - condimente:
- Turmeric - are efecte antiinflamatorii, antibacteriene și antitoxice, îmbunătățește fluxul sanguin în organele genitale, restabilește fundalul hormonal și libidoul;
- Ghimbir - oferă un flux de sânge crescut în organele pelvine, susține o erecție; stimulează producția de testosteron, care ajută la consolidarea tuturor legăturilor de contact sexual;
- Cloves - are un efect calmant și anti -alertat, ameliorează stresul, reglează activitatea sistemului neuroendocrin, ceea ce duce la o creștere a duratei erecției;
- Scorțișoara - extinde activ vasele de sânge, îmbunătățește circulația sângelui, stimulează funcționarea centrelor nervoase din creier și munca întregului sistem neuroendocrin și crește potențialul masculin.
Dar trebuie amintit că un număr mare de condimente pot face rău, astfel încât măsura trebuie observată în toate.
Rețete pentru potența bărbaților
Cel mai simplu fel de mâncare pentru creșterea potenței este nucile cu miere. Această combinație de produse va servi ca un desert excelent pentru fiecare zi. Utilizarea zilnică a nucilor cu miere după ce a luat alimentele principale într -o lună va ajuta la rezolvarea unei probleme sexuale. Pentru a pregăti un desert, trebuie să amestecați doar produse în părți egale. Un alt fel de mâncare util pentru potență este o ouă de berbec. Acesta este tratamentul preferat al populației masculine din Caucaz. Pregătiți ouăle doar - ar trebui să le prăjiți cu ceapă în ulei de măsline timp de 15 minute, iar tratamentul este gata.
Tinctura de ginseng va contribui la creșterea producției de testosteron. Nu este dificil să -l gătești. Se macină rădăcina, apoi se adaugă vodka sau alcool (1:20). Apoi puneți amestecul într -un loc întunecat și lăsați -l să se producă timp de 2 săptămâni. După aceea, este necesar să luați 25 de picături de perfuzie timp de o lună înainte de mese. Băutura va ajuta nu numai la creșterea numărului de spermă, dar va normaliza și starea psihologică, care este importantă și pentru sănătatea masculină.
Aditivi naturali de ceai
Ceaiul negru și verde are un efect stimulant asupra sistemului reproducător masculin.
Aditivii de ceai pot crește această acțiune și pot oferi băuturi proprietăți suplimentare:
- Miere - conține o concentrație mare de carbohidrați simpli, ceea ce creează un flux rapid de energie și absorbția altor componente în sânge; contribuie la extinderea arterelor și îmbunătățește tonul pereților venelor, ceea ce îmbunătățește o erecție;
- Tybraz - are o proprietate anti -temă, normalizează fondul hormonal, previne ejacularea prematură;
- Mint - calmează, reduce stresul; Unul - două căni de ceai de mentă vor avea un efect pozitiv asupra unui bărbat;
- Ginseng - are un efect tonic, susține activitatea sexuală, previne ejacularea prematură.
Majoritatea aditivilor naturali au proprietăți adaptogene - capacitatea de a crește rezistența organismului la diverse influențe de mediu.
Ce altceva este important pentru puterea masculină puternică?
Nu este suficientă respectarea unei diete sau principii de nutriție adecvată pentru creșterea potenței la bărbați. Asistența medicală ar trebui să fie complexă.
Acordați atenție următorilor factori:
- Un stil de viață sănătos. Prin conducerea acestuia, puteți îmbunătăți în mod semnificativ bunăstarea și capacitățile sexuale;
- Încărcături sportive. Sportul și educația fizică trebuie să fie prezente în viața unui om de orice vârstă. Specia lor nu joacă prea multă importanță, principalul lucru este ca clasele să fie obișnuite și să aducă plăcere.
Produse dăunătoare pentru potență
Pentru a menține calitatea contactelor sexuale, este necesar nu numai să includem produse utile în dietă, ci și pentru a exclude alimentele dăunătoare. Poate fi împărțit în două grupuri.
Primul afectează negativ întregul corp datorită conținutului extrem de ridicat de zahăr, sare, grăsimi, condimente în el. Astfel de produse au un conținut ridicat de calorii, în ciuda faptului că conțin o cantitate mică de nutrienți utili. Această categorie include toate tipurile de cârnați, carne afumată, dulciuri, prăjituri, băuturi dulci carbonatate, fast-food, untură, chipsuri, carne grasă, produse semi-finisate.
A doua categorie a fost clasată pentru mâncare, ceea ce nu este dăunător, dar pentru un bărbat ar trebui să fie servit într -o cantitate limitată, aceasta este: aceasta:
- hrişcă;
- carne roșie (carne de vită, carne de porc,);
- smochine;
- cafea instant;
- soia;
- spanac;
- Lapte proaspăt.
Un subiect separat este alcoolul. Pentru a nu vorbi despre beneficiile unui grad în cantități mici, cel mai bine este să abandonați complet băutura pentru a nu pierde potența. Dacă acest lucru nu este posibil, atunci berea trebuie exclusă. Conține un număr mare de fitoestrogen, determinând un bărbat să se schimbe în cifră în funcție de tipul feminin: creșterea volumului coapselor, glandelor mamare, cantitatea de păr pe față și corp scade. Dar manifestările externe sunt rezultatul dezechilibrului intern.
Concluzie
Este imposibil să ridici libidoul instantaneu. Ușor situațional pentru a consolida dorința de a accelera fluxul de sânge - da, este destul de real. Pentru a crește nivelul de libido, va trebui să revizuiți dieta în mod continuu, cu excepția alimentelor dăunătoare și a fumatului. La fumători, jumătate din nutrienți nu este absorbit, de aceea este inutil să creștem atracția sexuală folosind corectarea dietei (mai mult despre efectul fumatului asupra potenței masculine).