Pentru bărbații care nu doresc să ia medicamente, există o gimnastică specială care vizează activarea circulației sângelui îmbunătățite către organele genitale. Dacă se observă o circulație necorespunzătoare a sângelui în corpul unui bărbat, atunci sângele către organele genitale curge într -o cantitate mai mică, prin urmare, funcția erectilă scade.
Astăzi, multe produse conțin mai puțin substanțe nutritive și utile decât acum 50-100 de ani. Acest lucru se datorează mai multor motive: epuizarea solurilor, utilizarea îngrășămintelor și a furajelor speciale, procesarea materiilor prime pentru a obține produse stopate lung. Pentru ca organismul să nu experimenteze deficiență în vitamine, de preferință de două ori pe an, la începutul primăverii și la sfârșitul toamnei pentru a bea un curs de vitamine.
Prostatita este inflamația glandei prostatei, în care întregul mecanism de urinare, erecția suferă. Alimentarea cu sânge este afectată, testosteronul este produs în valori minime, erecția este instabilă.
Colliculită - Inflamarea tuberculului semințelor. Organul este mai aproape de baza penisului. Cu o formă neglijată, rădăcina penisului este inflamată, aportul de sânge, transmisia nervoasă, mușchii pelvisului nu se relaxează, alimentarea completă de sânge devine imposibilă.
Uretrita este o inflamație infecțioasă a uretrei anterioare și spate. De asemenea, afectează o erecție.
Orchită - Inflamarea testiculelor. Reduce „aluatul", amenință infertilitatea. Funcția sexuală suferă.
Adenomul hipotalamusului, creierul creierului, ca urmare a căreia prolactina crește și hormonul sexual scade.
Boli vasculare și venoase. Necesită o abordare specială.
Toate aceste boli interferează cu creșterea potenței, provoacă durere, disconfort, reduc relațiile sexuale. Cu un coliculit conflictual, o erecție poate dispărea în mod arbitrar, iar ejacularea este foarte rapidă. Există posibilitatea ca cantitatea de lichid să fie redusă semnificativ, aceasta va fi complet absentă din cauza unei movile de semințe inflamate care blochează calea prin uretră.
Ce poate afecta negativ puterea masculină:
stil de viață sedentar;
stresuri frecvente și stresuri nervoase;
Probleme cu excesul de greutate;
testosteron redus în organism;
Recepția diferitelor steroizi pentru construirea mușchilor;
vârsta și debutul menopauzei masculine, care a fost menționat într -un alt articol;
fumat;
abuzul de băuturi alcoolice;
boli ale sistemului cardiovascular, al sistemului endocrin, al glandei tiroidiene;
Diabet zaharat;
Abstinență lungă;
modificări ascuțite ale temperaturii;
Suprimarea libidoului său din cauza credințelor psihologice greșite ale intimității.
Cum să crești potența
Problemele cu disfuncția erectilă pot fi temporare sau constante. O persoană care este jenată să contacteze un medic începe să ia medicamente sintetice, în timp ce uită că remediile naturale pot ajuta bine. Primul lucru de făcut este să vă revizuiți dieta.
masaj;
Tincturi de plante;
gimnastică și exerciții speciale;
Băile cu ierburi și frunze de dafin afectează pozitiv starea de potență;
utilizarea compreselor reci;
Băile de contrast ajută la creșterea libidoului și la întărirea corpului;
Baia va ajuta, de asemenea, la consolidarea potenței;
Trebuie să existe o viață sexuală obișnuită.
Masaj
Medicii chinezi practică adesea masajul pentru problemele asociate cu neputința masculină. Există puncte speciale pe corpul uman (pe picioare, mâini, spate), masaj care poate îmbunătăți potența. Pentru o expunere exactă, acupunctura este adesea folosită. Astfel de proceduri trebuie efectuate de un specialist cu experiență. Există un tip de masaj simplificat pe care un bărbat îl poate face pe cont propriu. Acest lucru este necesar:
Degetul mare și arătătorul mâinii drepte apuca încheietura mâinii stângi, apoi trebuie să vă deplasați degetele de 2 cm mai aproape de cot (există puncte active care sunt responsabile pentru munca falusului). Trebuie să le maseze un minut.
Pune -ți mâinile pe curea, astfel încât palmele să fie pe spate și degetele pe stomac. În continuare, mutându -vă mâinile către punctul activ care se află între partea inferioară a spatelui și coada, trebuie să o întindeți activ cu degetele din mijloc. Impactul asupra acestei zone va ajuta semnificativ la creșterea funcției erectile.
Exerciții
Adesea, reprezentanți ai jumătății puternice a umanității, atunci când apare întrebarea, cum să consolideze potența la bărbați, încearcă să ia pilule speciale pentru a elimina problema, dar fără a consulta un specialist, acest lucru poate fi periculos pentru sănătate. Este mai bine să vă acordați atenția asupra exercițiilor fizice, timp în care tonul muscular este normalizat, sângele circulă activ prin corp, erecția funcționează normal. Iată câteva exerciții eficiente pentru îmbunătățirea circulației sângelui și restabilirea potenței:
Picioarele sunt răspândite la lățimea lățimii umărului. Trebuie să vă imaginați că fixați bine mingea cu genunchii. În continuare, trebuie să strecurați mușchii, de parcă țineți un obiect. Efectuați 10 abordări timp de 5 secunde fiecare.
Pentru al doilea exercițiu, mergeți la stomac. Mâini sub bărbie, coate - pe părțile laterale. Inhalați brusc și, îndoind piciorul drept, ajungeți treptat la genunchi până la cot. Reveniți la poziția de pornire, făcând o expirație lungă. Pentru a doua etapă trebuie să faci la fel.
Poziția de pornire - Picioarele sunt îndoite la genunchi. Este necesar să începeți să alergați pe loc, în timp ce șosetele sunt apăsate pe podea, iar tocurile se ridică alternativ. Când efectuați exercițiul, genunchii trebuie să fie prezenți rapid.
Produse utile
Nutriția sănătoasă este un factor important care afectează munca corpului masculin. Există produse care au un efect stimulant asupra libidoului. Ei acționează ca afrodisiaci. Bărbații ar trebui să mănânce alimente bogate în vitamine, deoarece un astfel de alimente îmbunătățesc metabolismul și acțiunea reacțiilor biochimice, mentale ale corpului masculin. De asemenea, în dietă ar trebui să fie prezent și offalul (ficat, inima ușoară). Ce crește potența masculină? Lista produselor:
legume (conopidă, broccoli, varză din Beijing, țelină, morcovi);
ghimbir, usturoi, mărar;
semințe de dovleac;
condimente: busuioc, scorțișoară, șofran, ardei roșu, pătrunjel (tratează impotența mecanică);
fructe (mango, fructe de citrice, grenadă, caise, smochine, mere, pepene, struguri, banane, zmeură);
Pește și fructe de mare: creveți, midii, crabi (crește bine nivelul hormonilor masculi);
miere naturală;
pâine de secară;
nuci (nuci, cedru, caju, alune);
ciuperci;
Ouă de pui
Produse acri -cumil (brânză, kefir, brânză de căsuță).
Băi de contrast
Acceptarea zilnică a unei băi contrastante ajută la creșterea puterii sexuale masculine. Întărește întregul corp și afectează favorabil circulația sângelui în pelvis. Pentru procedură, este necesar să se pregătească în avans două containere adânci, fiecare ar trebui să fie umplută cu apă rece și caldă. Pentru a obține efectul terapeutic, este necesar să stai secvențial în fiecare recipient. În același timp, în apă caldă trebuie să stai aproximativ 3 minute, în cea rece - una. Trebuie să se facă cel puțin trei abordări.
Combinația de masaj ușor obținut prin pălmuirea cu o mătură de mesteacăn, abur fierbinte și scăldat în apă rece poate oferi vivacitate, dispoziție excelentă și pregătire maximă pentru a efectua relații sexuale. Trebuie să vizitați baia de două ori pe săptămână și asigurați -vă că utilizați o mătură de mesteacăn.
Organismul uman este un sistem complex care are rezerve interne mari și este capabil să se auto -spele, dacă creăm condiții adecvate pentru acest lucru. Uneori suficient, oricât de bătut sună, schimbă stilul și calitatea vieții, iar problema potenței slăbite va dispărea. Astfel de metode nu necesită specialiști și sunt ușor aplicabile acasă.
Măsurile independente pentru consolidarea potenței sunt destul de simple, dar trebuie să fie efectuate nu de la caz la caz, ci pentru a face parte integrantă din viața ta:
Normalizați modul de repaus. Nivelul de testosteron depinde direct de modul în care un bărbat doarme, indiferent dacă odihna lui este suficientă în timp și cu o calitate ridicată. Un adult are nevoie de 6-8 ore de somn pentru ca organismul să se recupereze. Trebuie amintit că este imposibil să dormi suficient pentru viitor, prin urmare, lipsa de somn în zilele săptămânii nu poate fi compensată rămânând în pat pe tot parcursul weekendului. Calitatea somnului poate fi urmărită folosind brățară de fitness și un program special, care, pe baza bătăilor inimii și a mișcărilor în timpul nopții, va face un program de fază, dacă nu există acces la tehnologii înalte, dar bărbatul se trezește fără un sentiment de vigoare și prospețime, atunci putem vorbi despre calitatea slabă a repausului și trebuie să -l îmbunătățim: să eliminați mai devreme, să eliminați sunetele iritoase, să eliminați sunetele de remediere, să eliminați soneria, să eliminați soneria de remediere, să eliminați soneria de rețea, să eliminați soneria de rețea, să eliminați soneria de rețea, să eliminați sunetele iritei, în plus, să eliminați soneria de sala de repaus Sunete iritante și îndepărtați sunetele iritante, îndepărtați sunetele iritante și toleranța. Ave.
Exercițiile de dimineață, dușul de contrast și activitatea fizică vor îmbunătăți circulația sângelui, metabolismul și rezistența la stres. Puteți adăuga o sarcină nu numai cu o pregătire specială. Dacă înlocuiți creșterea pe lift cu o plimbare, refuzați o mașină sau un transport de oraș pe cât posibil și mergeți mai mult, va beneficia de corp. Chiar și implementarea muncii în grădină la domiciliu poate fi atribuită unei activități fizice care îmbunătățește potența.
Dieta echilibrată de înaltă calitate. Respingerea dulciurilor, a cărnii afumate, prea sărate, picante, prăjite și rapide de stradă, precum Cheburs și Hamburgeri, va reduce nivelul de colesterol dăunător, va pierde și nu va câștiga în greutate, vor preveni dezvoltarea aterosclerozei și diabetului, care sunt incompatibile cu erecție de înaltă calitate.
Calm. Viața modernă este plină de stres și iritanți, dar cu toate acestea, trebuie să încercați să mențineți o dispoziție pozitivă și prezența spiritului. În perioadele de zile deosebit de tensionate sau cu o zi înainte, pentru bărbații imaginari care sunt supuși experiențelor sau furiei, nu va fi de prisos să bei sedative din seria homeopată.
Medicină tradițională pentru a îmbunătăți potența
Înainte de a utiliza orice remediu popular pentru a îmbunătăți potența, ar trebui să consultați un medic despre posibilele consecințe negative asupra organismului, puteți totuși să solicitați sfatul unui herbalist cu experiență. Pentru a crește libidoul, se folosesc adesea următoarele rețete de medicamente tradiționale:
Un amestec de suc de morcov, miere, nuci și ghimbir (puteți lua rădăcină proaspătă sau uscată). Toate ingredientele trebuie tocate și adăugate 1 lingură de miere. Luați amestecul cu o oră înainte de mese timp de o lună.
Pentru a crește potența, puteți utiliza bulion de urzică. Pentru a face acest lucru, insistați frunzele plantei în apă clocotită timp de 5 ore. Produsul trebuie luat înainte de mese.
Ginseng este un afrodisiac natural eficient, cu o erecție slăbită. Din plantă, se obțin decocturi excelente pentru creșterea libidoului.
Extract de eleutherococus - agent patogen natural natural. Poate fi cumpărat la orice farmacie și acceptat, conform instrucțiunilor.
Salată din ceapă, sfeclă, sparanghel. Toate ingredientele au un efect pozitiv asupra puterii masculine.
Tincturi
Tincturile din plante au fost folosite de mult timp pentru a crește atracția sexuală. Cea mai populară este rețeta cu ginseng și miere. Pentru a -l pregăti, este necesar să luați o lingură de rădăcină proaspătă zdrobită și 3 linguri de miere, toate trebuie să fie amestecate bine și să o lase să se producă timp de 10 zile. După aceea, amestecul trebuie consumat pe o linguriță de 3 ori pe zi. Alte tincturi utile:
Ceapa trebuie tocată și turnați 400 ml de apă fiertă, lăsați -l să se producă timp de 4 ore. Amestecul trebuie consumat zilnic de 100 ml de 3 ori pe zi.
Cerealele de nuc trebuie tocate și amestecate cu miere, luând aceeași cantitate de ingrediente. Apoi, adăugați lapte. Amestecul rezultat trebuie luat înainte de mese 2 lingurițe.
Tinctura de usturoi este vândută într -o farmacie. Douăzeci de picături ar trebui să fie beat de două ori pe zi.
În cele mai vechi timpuri, oamenii au folosit doar rețete pentru popoare pentru a -și îmbunătăți sănătatea. Pentru a crește potența, rețetele în principal au fost utilizate exclusiv de la componente naturale. Aceste sfaturi nu sunt uitate până astăzi. Luați în considerare cele mai eficiente modalități de a ridica rapid potența înainte de relațiile sexuale cu ajutorul medicinei tradiționale.
Tinctura de usturoi
Ingrediente:
usturoi - 0, 25 kg;
Vodka - 0, 7 l.
Curățați usturoiul și măcinați într -o stare de piure. Într -un recipient adecvat, combinați usturoiul și vodka. Amestecați bine, acoperiți și insistați timp de 1 săptămână. Turnați tinctura într -un recipient adecvat și luați 2 lingurițe de două ori pe zi.
Amestec: nuci și miere
Ingrediente:
nucile și nucile de cedru 100 g;
Miere - 200 g.
Încălziți mierea este ușor, astfel încât consistența sa să fie ușor lichidă. Sortați și curățați piulițele (dacă este necesar), macinați ușor. Le conectăm la produsul de apicultură și ne amestecăm bine. Transferăm compoziția într -un borcan de sticlă cu un capac de răsucire și depozităm într -un loc răcoros. Folosim 1 lingură de două ori pe zi înainte de masă în 20-40 de minute.
Cocktail vegetal cu miere
Ingrediente:
Morcovi proaspeți, suculente - 300 g;
Miere - 10 g.
Morcovii trebuie să fie clătiți sub apă și curățați de pielea de suprafață, să treacă prin storcător. Adăugați cantitatea necesară de miere la sucul finisat și amestecați până se dizolvă complet. Împărțim paharul de băutură finit în trei părți și luăm 1/3 de trei ori pe zi, de preferință înainte de a mânca.
În medicina populară, există multe rețete care conțin ierburi, flori, miere, produse animale care vă permit să consolidați potența și să mențineți puterea sexuală până la bătrânețe. Infuziile și tincturile de alcool, ceaiurile, decocturile, uleiurile, compresele și gunoiul fabricate pe baza lor sunt într -adevăr destul de eficiente, sigure și pot fi utilizate pentru a rezolva această problemă delicată. Cel mai adesea, ei folosesc:
Cimbru;
Sfântul Ioan Wust;
Tei;
Conuri de hamei;
Păducel;
Șold de trandafir;
Stacojiu;
Ivan-Tea;
Melisa;
Miere și propolis;
Castor flux;
Tinctura de coarne (pantaloni) Maral.
Sunt aplicate separat la cursuri sau combinând. Trebuie amintit că medicina pe bază de plante este același medicament, iar ierburile au propriile restricții și contraindicații. Uneori, mai lung decât aportul unei anumite plante nu numai că nu poate da efectul așteptat, dar, de asemenea, agravează situația și mai mult.
