Mulți bărbați, în special bărbații în vârstă, se întreabă cum să crească potența? În acest articol vom încerca să înțelegem ce metode de creștere a potenței sunt disponibile.
Cum să crești potența la bărbați?
Există multe modalități de a crește potența: exerciții fizice, medicamente, metode chirurgicale.
Cu o ușoară scădere a dorinței sexuale, pot ajuta decocturile și infuziile de plante medicinale. De exemplu, un decoct de semințe de trifoi de luncă. Pentru decoct aveți nevoie de 1 lingură. o lingură de semințe de trifoi de luncă și 200 ml de vin roșu. Fierbeți amestecul într-o baie de apă timp de o jumătate de oră. Sau o altă infuzie: turnați o lingură de rizomi de calamus cu un pahar cu apă clocotită și infuzați. Strecoară și bea. Desigur, există medicamente care ni le oferă industria farmaceutică. Cel mai popular medicament de mulți ani a fost unul pe care medicii îl recomandă bărbaților care suferă de disfuncție erectilă. Efectul medicamentului se bazează pe dilatarea arterelor și îmbunătățirea fluxului sanguin.
Un alt medicament acționează în același mod, dar durează mai mult. Efectul comprimatelor durează aproximativ 40 de ore.
Aceste medicamente trebuie luate cu prudență de către persoanele cu leziuni ale rinichilor și ficatului, probleme cardiace, anemie, ulcere gastrice și tulburări de coagulare a sângelui. Nu poate fi utilizat de persoanele în vârstă sau de persoane sub 18 ani. Efecte secundare: amețeli și dureri articulare.
Cum să crești potența la o femeie?
Încălcările dorinței sexuale la femei sunt de obicei numite frigiditate. Potrivit statisticilor, această problemă îngrijorează 25% dintre femei. Mai des, frigiditatea este asociată cu probleme psihologice, de exemplu, după viol. Este greu de tratat. Dar se întâmplă ca cauza să fie patologii hormonale sau boli cu transmitere sexuală, boli cardiovasculare, anemie, menopauză, depresie.
Există medicamente pentru a crește dorința sexuală la femei, de exemplu, un mijloc de a crește libidoul la femei. Acest remediu încetinește îmbătrânirea și crește funcția de reproducere. În corpul unei femei care ia un medicament pentru a crește libidoul la femei, echilibrul hormonal normal este restabilit treptat. Medicamentul conține extract de guarana, astragalus și vitamina E, numită pe bună dreptate vitamina tinereții.
Uleiurile și lubrifianții pentru masaj sunt, de asemenea, populare. De exemplu, ulei de masaj.
Este util să includeți carne, pește, ouă, tocană, brânză tare și condimente, hrean, ghimbir, avocado, nuci, suc de aloe cu miere, alge marine, anghinare, sparanghel, țelină, nucă de cocos, curmale, mere, scorțișoară, ceapă, bitter în dieta ta ciocolată, smochine și miere. Îți va fi util să știi că semințele obișnuite de dovleac pot crește libidoul la femei. Este util să folosiți ulei de portocale, mușcate și cuișoare, levănțică și paciuli, mosc, violetă, mușcate, lemn de santal și iasomie în timpul unui masaj.
Cum să crești potența acasă?
Dacă aveți o lipsă de dorință sexuală, este important să știți cum să creșteți potența fără a dăuna sănătății. Se știe că nemulțumirea sexuală, în special la bărbați, poate provoca unele tulburări endocrine și mentale grave.
Primul lucru de făcut este să încerci să nu obosești la locul de muncă și să dormi cel puțin 6 ore.
Mănâncă leguminoase, cereale, brânză, zmeură, carne de vită. Aceste alimente oferă organismului proteinele necesare pentru a produce testosteron în cantități normale. Varza, merele și măceșele sunt surse de neînlocuit de vitamina C; de asemenea, participă activ la sinteza hormonilor. Asigurați-vă că mâncați usturoi, migdale și beți lapte.
Sunt utile tincturile din plante: tribulus, damina, ginkgo biloba etc.
Puteți încerca să utilizați medicamente cu ingrediente din plante, de exemplu, un remediu pentru tratarea disfuncției erectile. Crește dorința sexuală la bărbați. Se ia cu o oră înainte de intimitate. Efectele secundare sunt mult mai puțin frecvente decât atunci când luați un medicament extrem de popular. Un bonus frumos este că extractele de plante ale medicamentului au un efect pozitiv asupra sistemului nervos și pot ajuta la combaterea depresiei.
Un remediu pentru tratamentul disfuncției erectile - pastile pentru creșterea potenței, cel mai popular medicament este de 10 ori mai puternic. Medicamentul are aceleași efecte secundare: dureri de cap, diaree, scăderea vederii. Medicamentul pentru tratamentul disfuncției erectile este contraindicat în cazuri de boli de rinichi, boli de inimă, ulcer gastric și hemofilie.
Medicamentul pentru tratarea tulburărilor de potență și restabilirea funcției sexuale complete la bărbați este relativ nou. Are un principiu de acțiune diferit față de alte medicamente cunoscute. Acesta este un remediu homeopat practic fără efecte secundare. Efectul medicamentului este de lungă durată - mai mult de 3 luni.
Și, desigur, este important să ai în apropiere o femeie iubită și dorită. Potența redusă trebuie tratată cu consultarea unui urolog sau terapeut sexual și, în unele cazuri, atunci când cauza tulburării sunt probleme psihologice, cu un psihoterapeut.
Nutriție care crește potența
Produsele care afectează potența se numesc afrodisiace. Ele întineresc corpul unui bărbat și îi permit să se simtă încrezător cu femeia pe care o iubește.
Este foarte util să consumi alimente cu cantități suficiente de proteine, precum alunele de pădure și fisticul. Lămâile și smochinele pot fi fructe utile pentru îmbunătățirea dorinței sexuale. Ceapa este foarte utilă pentru restabilirea echilibrului hormonal în organism. Plante medicinale utile: savuroase, sunătoare, anason, tarhon. Includeți în meniu ciuperci, urzici, păpădie, brânză de vaci, chefir, iaurt, oțet de vin, carne, vânat, midii, cereale, castane și fasole.
Produse care măresc potența
Mulți oameni se întreabă cum să crească potența doar schimbându-și obiceiurile alimentare. Iata cateva alimente care au efect benefic asupra puterii masculine: seminte, peste gras, avocado, ulei de masline, hrean, paine de albine, carne slaba, hrisca si orz perlat, portocala, papaya, pepene galben, caise, para, banane, oua de gaina. Nu mai fumați, nu abuzați de soia, carne afumată, sare și produse fast-food.
Medicamente pentru creșterea potenței
Există mai multe grupuri de medicamente care îmbunătățesc potența. Medicamentele populare îmbunătățesc fluxul sanguin. Un medicament pentru tratamentul potenței afectate și restabilirea funcției sexuale complete la bărbați este un medicament homeopat care activează enzima NO sintetaza. Medicamentele cunoscute se iau o tabletă cu o oră înainte de sex, analogii - 40 de minute. Sunt accesibile și pot fi achiziționate online și la farmacia locală. Efectele secundare atunci când sunt luate sunt foarte rare. Nu au un efect de dependență.
Iată mai multe grupuri de medicamente pentru a crește potența: alfa-blocante, analogi de prostaglandine E, androgeni, tocoferoli, activatori ai sintezei de oxid nitric. Uneori, chiar și testosteronul este prescris sub formă de injecții.
Reacții adverse: amețeli, vedere încețoșată, congestie nazală, tremurări ale mâinilor. Prin urmare, medicamentele pentru creșterea potenței sunt contraindicate în bolile somatice severe.
Vitamine care măresc potența
Cum să creșteți potența luând vitamine și mâncându-le cu alimente? Ce vitamine sunt utile pentru creșterea dorinței sexuale la bărbați?
Vitamina E este recunoscută ca fiind principala vitamină responsabilă de potența și funcția de reproducere a bărbaților și previne dezvoltarea slăbiciunii musculare. Pentru a obține suficient, trebuie să-ți asezonezi mâncarea cu uleiuri vegetale, să bei lapte, să mănânci carne, pui și ouă de prepeliță. Vitamina C este, de asemenea, necesară. Poate fi obținut din varză, fructe, fructe de pădure și măceșe. Vitaminele B sunt esențiale pentru funcționarea sistemului nervos. Vitaminele B1 și B3 se găsesc în cantități mari în peștele roșu, B6 – în mazăre, banane și brânză. Nu uitați de unt și ulei de pește - acum se vinde în capsule, așa că asocierile cu gustul urât al uleiului de pește sunt irelevante.
Cum să creșteți potența folosind remedii populare?
Mulți bărbați visează la o potență bună atunci când eșecurile încep în viața lor intimă. Și nu toată lumea vrea sau poate lua pastile din cauza contraindicațiilor. Medicina tradițională devine singura cale de ieșire.
Luați 200 g de miere și topiți-o într-o baie de apă. Se amestecă cu un litru de apă caldă și se aplică pe penis. Se lasa 5 minute. Curs – 10 zile.
Umeziți tencuielile de muștar și aplicați-le pe picioare. Au un efect pozitiv asupra circulației sângelui și măresc durata erecției.
Amesteca o lingura de cafea macinata cu o lingurita de frunze uscate de iarba de lamaie. Se toarnă amestecul cu un pahar cu apă fierbinte și se pune pe foc. Nu lăsați bulionul să fiarbă. Luați bulionul de pe foc la primele bule. Luați decoctul înainte de intimitate.
Se macină 100 g de flori de cimbru uscat și se toarnă un pahar cu apă clocotită. Poate fi folosit de două ori pe zi după mese. Bea imediat ce se răcește.
Exerciții care măresc potența
Cum să creșteți potența cu exerciții fizice? Cumpărați un fitball și faceți flotări pe el. Flotările cu mingea sunt excelente pentru întărirea mușchilor abdominali. Mingea trebuie să rămână nemișcată. Într-o singură abordare, puteți face 10-12 flotări și vă odihniți.
Mușchii feselor și pelvisului sunt întăriți prin exercițiul „Podul". Trebuie să stai întins pe spate, să-ți așezi mâinile cu palmele în jos, să le ridici și să le cobori încet. Repetați de 10-12 ori într-o singură abordare. Faceți 3 abordări.
Următorul exercițiu întărește mușchii umerilor și ai spatelui inferior. Trebuie făcut pe o podea relativ alunecoasă. Luați o poziție de push-up. Apoi, ținând brațele drepte, trage-ți picioarele sub tine. Când picioarele sunt la un unghi de 90 de grade, faceți o mișcare de alunecare inversă. În total, puteți face trei abordări de 12 ori.
Bratara care mareste potenta
Nu cu mult timp în urmă, a fost inventată o brățară care crește potența. Ne protejează de radiațiile dăunătoare de la telefoanele mobile și internetul wireless, computerele și tabletele. Mărește frecvențele naturale, pozitive ale corpului. Efectul său este similar cu cel al pietrelor naturale încărcate. Îl poți purta non-stop. Sunt culori diferite. Acum știi cum să crești potența și să te protejezi de radiațiile electromagnetice dăunătoare punând pur și simplu o brățară pe mână. Este foarte elegant și arată ca un ceas. Efectele sale au fost deja testate de vedetele fotbalului, vedetele de curse auto și actorii celebri de la Hollywood.
Nu există dovezi științifice ale efectului brățării asupra corpului. Efectul placebo joacă un rol important, așa că brățara vă poate ajuta dacă credeți în puterea ei. Dar nu te poți baza doar pe o brățară; cu siguranță trebuie să iei alte măsuri pe care le-am descris în articol pentru a simți o creștere a puterii masculine. Brățara nu trebuie purtată de persoanele alergice la ea sau dacă aveți un stimulator cardiac implantat.
Cum să crești potența fără medicamente?
Vă întrebați cum să creșteți potența fără medicamente? Iată câteva sfaturi. În primul rând, cina ta ar trebui să fie ușoară. În caz contrar, organismul își va dedica toată energia digerării alimentelor. Mănâncă 50 g de migdale. Bea apă caldă cu miere. În al doilea rând, dormi aproximativ 15 minute, setează o alarmă și nu dormi mult timp. După somn, puteți face genuflexiuni, trageri, flotări sau să săriți coarda. Nu te obosi. După încălzire, faceți un duș de contrast. Pe parcursul zilei, consumați alimente sănătoase: fructe, fructe de mare. Mănâncă regulat, fără gustare. Evitați cârnații și alcoolul, în special berea.
Trăim într-o perioadă în care există multe modalități de a crește potența, principalul lucru este să știm că această problemă este complet rezolvabilă.